小刘已有8年多的自慰史，几乎每天都有一次。去年他交了女朋友，两人交往了一年，虽然也发展了亲密关系，但是自己仍然有自慰的习惯，而且每次和女朋友进行性生活的时候总是觉得快感不够，要很长时间才能射精，甚至有时无法射精。在女朋友的建议与鼓励下，去医院进行治疗。
对于小刘的情况，男科专家分析说，很明显，小刘的射精障碍是由于频繁自慰导致的。由于龟头黏膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头黏膜进行自慰并射精后，随着时间的推移，龟头黏膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。结果在正常性交时，由于性交中无法提供自慰时强烈的摩擦感，就出现了射精障碍的情况。
针对小刘的射精障碍，专家建议他主动、积极地戒除自慰，或是尽量减少自慰次数。另外，在思想上不要有负担，要积极参加体育锻炼，时间长了自慰的频率就会降低。
听了专家的话，小刘有些羞愧，对专家说，自己以后再也不自慰了。专家却笑了，告诉小刘说，每个人都会有性冲动，因此自慰也是件很正常的事，不必过于苛责自己。同时，专家也给小刘和所有经常自慰的男性朋友提了一些建议。
首先自慰是一个人的事，应选择不会被打扰的时间与地点。自慰也是一个生理上从产生性欲到性高潮的过程，如果被突然打断很容易产生不良的影响，因自慰被打断导致阳痿等疾病的病例在临床上也是屡见不鲜。
另外自慰前应先清理好个人卫生。如洗净双手，以免手上的微生物感染给生殖器造成泌尿生殖系统感染。